Taller del sòl pelvià - 2a sessió Nucli antic

AVÍS: la sessió del 28 de juny es trasllada a la sala gran del CCR.

Taller en dues sessions sobre el sòl pelvià, amb un enfocament tant teòric com pràctic. 

Contingut segona sessió:

• Mobilitat pèlvica
• Exercicis per eliminar tensions i relaxar la musculatura del sòl pelvià
• Exercicis de Kegel
• Gimnàstica abdominal hipopressiva
• Exercicis de pilates