NutriGargallo

Sóc la Mar Gargallo Civil de Castellví de Rosanes, dietista-nutricionista col·legiada.

Com a esportista, sempre he portat una vida saludable i el meu objectiu professional és ajudar a les persones a millorar la seva qualitat de vida a partir de l’alimentació. Més específicament, pretenc ajudar a les persones a alimentar les seves vides per a nodrir la seva salut. Això s’aconsegueix amb un estil de vida saludable que t’acompanyi per sempre. Vull transmetre que ningú neix ensenyat i, per tant, l’alimentació i la Nutrició són un procés d’aprenentatge, on cada persona ha d’investigar quins hàbits alimentaris van d’acord al seu organisme. Amb això, vull que l’alimentació es vegi com un estil de vida que permeti flexibilitat i adherència al llarg de la vida, i oblidar el concepte dieta. A més a més, soc partidària a no esperar a tenir un problema de salut per canviar l’alimentació.

Estic especialitzada en:

• Alimentació Saludable o Educació Nutricional
• Pèrdua de pes
• Alimentació adaptada a les etapes de la vida (nens, adolescents, embaràs, lactància, bellesa)
• Alimentació adaptada a patologies (hipertensió arterial, hipercolesterolèmia, malaltia cardiovascular, diabetis mellitus, al·lèrgies i/o intoleràncies, malalties gastrointestinal…)
• En procés de nutrició esportiva